1. SLO 100 MILJ 2015

Nalagam zemljevid...
Datum: 18.09.2015 - 20.09.2015

Ura: 12:00 - 23:30

Kraj: Postojna, Postojna

Uvozite v svoj koledar:
ali iCal (ostali koledarji)

Tekaške zvrsti in razdalje



1. SLO 100 MILJ 2015



TEKAŠKA PRIREDITEV JE ŽE ZAKLJUČENA

PREGLED REZULTATOV

OCENITE TEKAŠKO PRIREDITEV
Organizacija
Cena
Vtis

1. SLO 100 MILJ 2015

OPIS TEKAŠKE PRIREDITVE

SLO 100 je tekmovanje v organizaciji Športnega društva Slovenske steze – SLO Trail, ki vsebuje tekmovanje na treh med sabo neodvisnih različno dolgih trasah in sicer 100 milj, 100 km in 50 km. Vse potekajo pretežno po naravi v hribovju v Notranjske. Vsaka od tekem poteka brez etap v neprekinjenem časovnem limitu v skladu z zmožnostmi posameznega tekmovalca. Več na: slotrail.si


100 MILJ


100 MILJ

• 4 kvalifikacijske točke za Ultra-Trail du Mont-Blanc® 2016
• Start: Postojna, 18. september, 12:00
• Cilj: Postojna
• Dolžina: 100 milj (184 km)
• Pozitivna višinska razlika: D+ 7842 m | D- 7851 m
• Časovni limit: 54 ur
• Najvišja točka: 1793m
• Najnižja točka: 394m
• 2 postojanki z vrečami za osebne stvari: Kozarišče, Razdrto
• 11 okrepčevalnic: Cerknica, Križna Gora, Kozarišče, Veliki Snežnik, Koritnice, Šilentabor, Čepno, Razdrto, Gradišče, Podkraj in Predjama.

PRAVILA IN POGOJI UDELEŽBE

PRIJAVA IN PLAČILO
Udeleženec se šteje kot prijavljen, ko poravna štartnino.

Štartnina 100 milj:
– od 1.1. 2015 do 30. 6. 2015 je 80 EUR
– od 1.7. 2015 do 11. 8. 2015 je 120 EUR

Prijave se končajo 11.8.2015, oziroma ob zapolnitvi števila udeležencev. Število udeležencev je omejeno na 150.

Startnina se poravna preko paypalla ali bančnega nakazila na tekoči račun društva:
V ceno štartnine je vključen startni paket, prevoz opreme na dve kontrolni točki, oskrba na na okrepčevalnih postajah, obrok hrane ob prihodu v cilj in 20 % popust na nastanitev za dva tekmovalca in dva člana spremljevalne ekipe v hotelih:
– Hotel Kras, Tržaška 1, Postojna
– Hotel Epic, Kazarje 10, Postojna
– Hotel Sport, Ljubljanska cesta 32, Postojna in
– Hotel Proteus, Tržaška 36, Postojna

OBVEZEN KONTROLNI SESTANEK PRED TEKMO
Vse informacije povezane z logistiko, morebitnimi spremembami na trasi, zdravstveno oskrbo in odgovori na morebitna vprašanja bodo podani pol ure pred štartom na mestu štarta v Postojni.

PRAVILA TEKMOVANJA
Vsak udeleženec tekmuje izključno na lastno odgovornost, pri čemur se mora zavedati tveganja teka v naravi in lastne fizične in psihične pripravljenosti, glede na zahtevnost in razdaljo tekmovanja. Tekmovalci naj pred udeležbo na tekmovanju osebno preizkusijo svojo realno sposobnost pol-avtonomije na razdaljah in v pogojih kot bodo na tekmovanju (planinske poti), ter da so pripravljeni na samostojno reševanje težav, ki se lahko pojavijo pri tovrstnih aktivnostih, predvsem premagovanje klimatskih razmer (višinska razlika, noč, megla, veter, dež, sneg), da zanjo sami premagati težave, ki nastanejo zaradi utrujenosti, manjših prebavnih in želodčnih težav in fizičnih in psihičnih naporov tekmovanja. Tekmovalci se morajo popolnoma zavedati, da vloga organizatorja ni reševanje omenjenih težav in je varnost na tekmovanju odvisna od posameznega tekmovalca, da se prilagodi nastalim situacijam.

1. Tekmovalec mora poskrbeti za varovanje narave. Prepovedano je kakršno koli odmetavanje odpadkov ter uničevanje narave. Odpadke bo možno odložiti na vseh postojankah.
2. Trasa tekmovanja bo označena. Tekmovalci se morajo gibati izključno po začrtani trasi in se javiti na vseh kontrolnih točkah organizacijskemu osebju. Krajšanje trase je prepovedano.
3. Tekmovanje poteka deloma tudi po cestah z javnim prometom. Tekmovalci moraj na cestah z javnim prometom upoštevati cestno prometna pravila.
4. Tekmovalec mora traso premagovati sam. Oskrba in spremstvo spremljevalne ekipe je dovoljena zgolj na območjih okrepčevalnih postaj. Spremstvo in oskrba tekmovalca izven predpisanih območij je prepovedano.
5. Prepovedano je uporabljati prevozna sredstva (kolo, avto…) Vsaka fizična pomoč tekmovalcu, v smislu premikanja po trasi, je prepovedana.
6. Tekmovalci morajo ves čas tekme nositi štartno številko na vidnem mestu.
7. Tekmovalec mora po trasi napredovati v okviru predpisanih časovnih limitov in traso končati v predpisanem skupnem časovnem limitu. Časovni limiti so naslednji:
– CP Kozarišče (km 46) 22.00 18.9.2015
– CP Šilentabor (km 96) 15.00 19.9.2015
– CP Gradišče (km 141) 03.00 20.9.2015
– CILJ POSTOJNA (km 181) 18.00 20.9.2015
8. Tekmovalec lahko opremo menja samo na predvidenih mestih.
9. Tekmovalec mora pred starom pokazati obvezno opremo. Opremo mora tekmovalec nositi s sabo celoten čas tekme in jo na zahtevo osebja organizatorja kadarkoli dati na pregled. Obvezna oprema:
– meh oz. bidoni z min. 1,5l vode,
– lonček za pitje tekočine
– rezervna hrana
– piščal
– čelna svetilka z rezervnimi baterijami
– prva pomoč
– astro folija
– goretex anorak
– GSM aparat, v katerega mora tekmovalec vnesti telefonske številke za klic v sili
– osebni dokument
– min. vsota denarja (15 EUR)

Obvezna oprema je minimalno potrebna oprema. Priporočamo, da si tekmovalci s sabo vzamejo preizkušeno opremo, ki jih bo dejansko zavarovala pred vremenskimi in drugimi vplivi na trasi. Uporaba pohodnih palic je priporočljiva ni pa obvezna.
S prijavo na tekmovanje in plačilom startnine tekmovalec potrjuje, da pozna in se zaveda vseh pravil tekmovanja in se z njimi strinja, ter se obvezuje, da jih bo spoštoval, ter da na tekmi sodeluje na lastno odgovornost.
Kakršno koli nespoštovanje pravil pomeni diskvalifikacijo udeleženca.

OZNAČITEV TRASE IN TEREN TEKMOVANJA
Trasa bo v celoti označena s trakovi, zastavicami in usmerjevalnimi tablami. Na kritičnih odsekih bodo za tekmovalce skrbeli prostovoljci, ki jih bodo usmerjali v pravilno smer.
Trasa tekmovanja poteka večinoma v naravi po planinskih poteh, gozdnih vlakah, makadamskih cestah deloma tudi po brezpotjih. V zelo majhni meri trasa poteka po asfaltnih cestah predvsem v strnjenih naseljih in pri prečkanju glavnih prometnic.
Teren trase na planinskih poteh, gozdnih vlakah in deloma na brezpotjih je zahteven. Tekmovalci naj bodo posebej pozorni na previdnost pri spustih, ki so tehnično zahtevni. Podlaga na spustih je kamnito prodnata, v gozdnih predelih je na trasi precej korenin. Posebna pozornost velja na spustih Veliki Javornik – Cerknica. Velika Slivnica – Martinjak, Veliki Snežnik – Mašun, Vremščica – Senožeče in Nanos – Gradišče.

MENJAVA OPREME (vreče)
Menjava opreme je možna le na za to predvidenih mestih:
Tekmovalec v 30 litrski vreči odda opremo pri prevzemu štartnih številk. Udeleženec mora pri oddaji navesti štartno številko in točko kam je namenjena vrečka.

OKREPČEVALNICE
Na celotni relaciji bo 10 okrepčevalnih postaj, ki bodo različno založene glede na oddaljenost med sabo. Minimalna vsebina na okrepčevalnicah pa vsebuje:
– voda (dopolnjevanje osebnih zalog)
– športni napitki (top atlet)
– čokolada in sladko pecivo,
– sadje (banana, jabolka, pomaranča, limona)
– slano pecivo
– sol

KATEGORIJE IN NAGRADE
Na tekmovanje se lahko prijavijo osebe starejše od 18 let.

KATEGORIJE
Kategorija Koda Letnica rojstva
SENIORJI SE M / SE W 1997 – 1976
VETERANI 1 V1 M / V2 W 1975 – 1956
VETERANI 2 V2 M / V2 W 1955 IN PREJ

Vsi udeleženci ki zaključijo tekmovanje prejmejo spominsko plaketo. Prvih pet moških in prvih pet žensk prejmejo praktične nagrade in kolajne.
Prvi trije v vsaki kategoriji prejmejo pokale.
Denarnih nagrad se ne podeljuje.


100 KM


100 KM

• 3 kvalifikacijske točke za Ultra-Trail du Mont-Blanc® 2016
• Start: Postojna, 18. september, 16:00
• Cilj: Postojna
• Dolžina: 111km
• Pozitivna višinska razlika: D+ 4972 m | D- 4918 m
• Časovni limit: 48 ur
• Najvišja točka: 1793m
• Najnižja točka: 394m
• 1 postojanki z vrečami za osebne stvari: Kozarišče
• 6 okrepčevalnic: Cerknica, Križna Gora, Kozarišče, Veliki Snežnik, Mašun, Sveta Trojica

PRAVILA IN POGOJI UDELEŽBE

PRIJAVA IN PLAČILO
Udeleženec se šteje kot prijavljen, ko poravna štartnino.

Štartnina 100 km:
– od 1.1. 2015 do 30. 6. 2015 je 65 EUR
– od 1.7. 2015 do 11. 8. 2015 je 100 EUR

Prijave se končajo 11.8.2015, oziroma ob zapolnitvi števila udeležencev. Število udeležencev je omejeno na 150.
Startnina se poravna preko paypalla ali bančnega nakazila na tekoči račun društva:
V ceno štartnine je vključen startni paket, prevoz opreme na dve kontrolni točki, oskrba na na okrepčevalnih postajah, obrok hrane ob prihodu v cilj in 20 % popust na nastanitev za dva tekmovalca in dva člana spremljevalne ekipe v hotelih:
– Hotel Kras, Tržaška 1, Postojna
– Hotel Epic, Kazarje 10, Postojna
– Hotel Sport, Ljubljanska cesta 32, Postojna in
– Hotel Proteus, Tržaška 36, Postojna

OBVEZEN KONTROLNI SESTANEK PRED TEKMO
Vse informacije povezane z logistiko, morebitnimi spremembami na trasi, zdravstveno oskrbo in odgovori na morebitna vprašanja bodo podani pol ure pred štartom na mestu štarta v Postojni.

PRAVILA TEKMOVANJA
Vsak udeleženec tekmuje izključno na lastno odgovornost, pri čemur se mora zavedati tveganja teka v naravi in lastne fizične in psihične pripravljenosti, glede na zahtevnost in razdaljo tekmovanja. Tekmovalci naj pred udeležbo na tekmovanju osebno preizkusijo svojo realno sposobnost pol-avtonomije na razdaljah in v pogojih kot bodo na tekmovanju (planinske poti), ter da so pripravljeni na samostojno reševanje težav, ki se lahko pojavijo pri tovrstnih aktivnostih, predvsem premagovanje klimatskih razmer (višinska razlika, noč, megla, veter, dež, sneg), da zanjo sami premagati težave, ki nastanejo zaradi utrujenosti, manjših prebavnih in želodčnih težav in fizičnih in psihičnih naporov tekmovanja. Tekmovalci se morajo popolnoma zavedati, da vloga organizatorja ni reševanje omenjenih težav in je varnost na tekmovanju odvisna od posameznega tekmovalca, da se prilagodi nastalim situacijam.
1. Tekmovalec mora poskrbeti za varovanje narave. Prepovedano je kakršno koli odmetavanje odpadkov ter uničevanje narave. Odpadke bo možno odložiti na vseh postojankah.
2. Trasa tekmovanja bo označena. Tekmovalci se morajo gibati izključno po začrtani trasi in se javiti na vseh kontrolnih točkah organizacijskemu osebju. Krajšanje trase je prepovedano.
3. Tekmovanje poteka deloma tudi po cestah z javnim prometom. Tekmovalci moraj na cestah z javnim prometom upoštevati cestno prometna pravila.
4. Tekmovalec mora traso premagovati sam. Oskrba in spremstvo spremljevalne ekipe je dovoljena zgolj na območjih okrepčevalnih postaj. Spremstvo in oskrba tekmovalca izven predpisanih območij je prepovedano.
5. Prepovedano je uporabljati prevozna sredstva (kolo, avto…) Vsaka fizična pomoč tekmovalcu, v smislu premikanja po trasi, je prepovedana.
6. Tekmovalci morajo ves čas tekme nositi štartno številko na vidnem mestu.
7. Tekmovalec mora po trasi napredovati v okviru predpisanih časovnih limitov in traso končati v predpisanem skupnem časovnem limitu. Časovni limiti so naslednji:
– CP Kozarišče (km 47) 02:00 19.9.2015
– CILJ POSTOJNA (km 111) 16:00 20.9.2015
8. Tekmovalec lahko opremo menja samo na predvidenih mestih.
9. Tekmovalec mora pred starom pokazati obvezno opremo. Opremo mora tekmovalec nositi s sabo celoten čas tekme in jo na zahtevo osebja organizatorja kadarkoli dati na pregled. Obvezna oprema:
– meh oz. bidoni z min. 1,5l vode,
– lonček za pitje tekočine
– rezervna hrana
– piščal
– čelna svetilka z rezervnimi baterijami
– prva pomoč
– astro folija
– goretex anorak
– GSM aparat, v katerega mora tekmovalec vnesti telefonske številke za klic v sili
– osebni dokument
– min. vsota denarja (15 EUR)
Obvezna oprema je minimalno potrebna oprema. Priporočamo, da si tekmovalci s sabo vzamejo preizkušeno opremo, ki jih bo dejansko zavarovala pred vremenskimi in drugimi vplivi na trasi. Uporaba pohodnih palic je priporočljiva ni pa obvezna.
S prijavo na tekmovanje in plačilom startnine tekmovalec potrjuje, da pozna in se zaveda vseh pravil tekmovanja in se z njimi strinja, ter se obvezuje, da jih bo spoštoval, ter da na tekmi sodeluje na lastno odgovornost.
Kakršno koli nespoštovanje pravil pomeni diskvalifikacijo udeleženca.

OZNAČITEV TRASE IN TEREN TEKMOVANJA
Trasa bo v celoti označena s trakovi, zastavicami in usmerjevalnimi tablami. Na kritičnih odsekih bodo za tekmovalce skrbeli prostovoljci, ki jih bodo usmerjali v pravilno smer.
Trasa tekmovanja poteka večinoma v naravi po planinskih poteh, gozdnih vlakah, makadamskih cestah deloma tudi po brezpotjih. V zelo majhni meri trasa poteka po asfaltnih cestah predvsem v strnjenih naseljih in pri prečkanju glavnih prometnic.
Teren trase na planinskih poteh, gozdnih vlakah in deloma na brezpotjih je zahteven. Tekmovalci naj bodo posebej pozorni na previdnost pri spustih, ki so tehnično zahtevni. Podlaga na spustih je kamnito prodnata, v gozdnih predelih je na trasi precej korenin. Posebna pozornost velja na spustih Veliki Javornik – Cerknica. Velika Slivnica – Martinjak, Veliki Snežnik – Mašun, MENJAVA OPREME (vreče)
Menjava opreme je možna le na za to predvidenih mestih:
Tekmovalec v 30 litrski vreči odda opremo pri prevzemu štartnih številk. Udeleženec mora pri oddaji navesti štartno številko in točko kam je namenjena vrečka.

OKREPČEVALNICE
Na celotni relaciji bo 6 okrepčevalnih postaj, ki bodo različno založene glede na oddaljenost med sabo. Minimalna vsebina na okrepčevalnicah pa vsebuje:
– voda (dopolnjevanje osebnih zalog)
– športni napitki (top atlet)
– čokolada in sladko pecivo,
– sadje (banana, jabolka, pomaranča, limona)
– slano pecivo
– sol

KATEGORIJE IN NAGRADE
Na tekmovanje se lahko prijavijo osebe starejše od 18 let.

KATEGORIJE
Kategorija Koda Letnica rojstva
SENIORJI SE M / SE W 1997 – 1976
VETERANI 1 V1 M / V2 W 1975 – 1956
VETERANI 2 V2 M / V2 W 1955 IN PREJ

Vsi udeleženci ki zaključijo tekmovanje prejmejo spominsko plaketo. Prvih pet moških in prvih pet žensk prejmejo praktične nagrade in kolajne.
Prvi trije v vsaki kategoriji prejmejo pokale.
Denarnih nagrad se ne podeljuje.


50 KM


50 KM

• Start: Predjama, 19. september, 10:00
• Cilj: Postojna
• Dolžina: 52,3km
• Pozitivna višinska razlika: D+ 2189 m | D- 2132 m
• Časovni limit: 10 ur
• Najvišja točka: 1224 m
• Najnižja točka: 496 m
• 4 okrepčevalnice: Podkraj, Abram, Veliko Ubeljsko, Šmihel pod Nanosom

PRIJAVA IN PLAČILO
Udeleženec se šteje kot prijavljen, ko poravna štartnino.

Štartnina 50 km:
– od 1.5. 2015 do 30. 6. 2015 je 45 EUR
– od 1.7. 2015 do 11. 8. 2015 je 60 EUR
Prijave se končajo 11.8.2015.
Startnina se poravna preko paypall-a ali bančnega nakazila na tekoči račun društva:
V ceno štartnine je vključen startni paket, prevoz iz Postojne v Predjamo na start, oskrba na okrepčevalnih postajah, obrok hrane ob prihodu v cilj in 20 % popust na nastanitev v hotelih:
– Hotel Kras, Tržaška 1, Postojna
– Hotel Epic, Kazarje 10, Postojna
– Hotel Sport, Ljubljanska cesta 32, Postojna in
– Hotel Proteus, Tržaška 36, Postojna

OBVEZEN KONTROLNI SESTANEK PRED TEKMO
Vse informacije povezane z logistiko, morebitnimi spremembami na trasi, zdravstveno oskrbo in odgovori na morebitna vprašanja bodo podani pol ure pred štartom na mestu štarta v Predjami.

PRAVILA TEKMOVANJA
Vsak udeleženec tekmuje izključno na lastno odgovornost, pri čemur se mora zavedati tveganja teka v naravi in lastne fizične in psihične pripravljenosti, glede na zahtevnost in razdaljo tekmovanja. Tekmovalci naj pred udeležbo na tekmovanju osebno preizkusijo svojo realno sposobnost pol-avtonomije na razdaljah in v pogojih kot bodo na tekmovanju (planinske poti), ter da so pripravljeni na samostojno reševanje težav, ki se lahko pojavijo pri tovrstnih aktivnostih, predvsem premagovanje klimatskih razmer (višinska razlika, noč, megla, veter, dež, sneg), da zanjo sami premagati težave, ki nastanejo zaradi utrujenosti, manjših prebavnih in želodčnih težav in fizičnih in psihičnih naporov tekmovanja. Tekmovalci se morajo popolnoma zavedati, da vloga organizatorja ni reševanje omenjenih težav in je varnost na tekmovanju odvisna od posameznega tekmovalca, da se prilagodi nastalim situacijam.

1. Tekmovalec mora poskrbeti za varovanje narave. Prepovedano je kakršno koli odmetavanje odpadkov ter uničevanje narave. Odpadke bo možno odložiti na vseh postojankah.
2. Trasa tekmovanja bo označena. Tekmovalci se morajo gibati izključno po začrtani trasi in se javiti na vseh kontrolnih točkah organizacijskemu osebju. Krajšanje trase je prepovedano.
3. Tekmovanje poteka deloma tudi po cestah z javnim prometom. Tekmovalci moraj na cestah z javnim prometom upoštevati cestno prometna pravila.
4. Tekmovalec mora traso premagovati sam. Oskrba in spremstvo spremljevalne ekipe je dovoljena zgolj na območjih okrepčevalnih postaj. Spremstvo in oskrba tekmovalca izven predpisanih območij je prepovedano.
5. Prepovedano je uporabljati prevozna sredstva (kolo, avto…) Vsaka fizična pomoč tekmovalcu, v smislu premikanja po trasi, je prepovedana.
6. Tekmovalci morajo ves čas tekme nositi štartno številko na vidnem mestu.
7. Tekmovalec mora traso končati v predpisanem skupnem časovnem limitu 10 ur.
8. Tekmovalec mora pred starom pokazati obvezno opremo. Opremo mora tekmovalec nositi s sabo celoten čas tekme in jo na zahtevo osebja organizatorja kadarkoli dati na pregled. Obvezna oprema:
– meh oz. bidoni z min. 1,5l vode,
– lonček za pitje tekočine
– rezervna hrana
– piščal
– čelna svetilka z rezervnimi baterijami
– prva pomoč
– astro folija
– goretex anorak
– GSM aparat, v katerega mora tekmovalec vnesti telefonske številke za klic v sili
– osebni dokument
– min. vsota denarja (15 EUR)

Obvezna oprema je minimalno potrebna oprema. Priporočamo, da si tekmovalci s sabo vzamejo preizkušeno opremo, ki jih bo dejansko zavarovala pred vremenskimi in drugimi vplivi na trasi. Uporaba pohodnih palic je priporočljiva ni pa obvezna.
S prijavo na tekmovanje in plačilom startnine tekmovalec potrjuje, da pozna in se zaveda vseh pravil tekmovanja in se z njimi strinja, ter se obvezuje, da jih bo spoštoval, ter da na tekmi sodeluje na lastno odgovornost.
Kakršno koli nespoštovanje pravil pomeni diskvalifikacijo udeleženca.

OZNAČITEV TRASE IN TEREN TEKMOVANJA
Trasa bo v celoti označena s trakovi, zastavicami in usmerjevalnimi tablami. Na kritičnih odsekih bodo za tekmovalce skrbeli prostovoljci, ki jih bodo usmerjali v pravilno smer.
Trasa tekmovanja poteka večinoma v naravi po planinskih poteh, gozdnih vlakah, makadamskih cestah deloma tudi po brezpotjih. V zelo majhni meri trasa poteka po asfaltnih cestah predvsem v strnjenih naseljih in pri prečkanju glavnih prometnic.
Teren trase na planinskih poteh, gozdnih vlakah in deloma na brezpotjih je zahteven. Tekmovalci naj bodo posebej pozorni na previdnost pri spustih, ki so tehnično zahtevni. Podlaga na spustih je kamnito prodnata, v gozdnih predelih je na trasi precej korenin. Posebna pozornost velja na spustu Nanos Pleša – Veliko Ubeljsko.

OKREPČEVALNICE
Na celotni relaciji bodo 4 okrepčevalne postaje, ki bodo različno založene glede na oddaljenost med sabo. Minimalna vsebina na okrepčevalnicah pa vsebuje:
– voda (dopolnjevanje osebnih zalog)
– športni napitki (top atlet)
– čokolada in sladko pecivo,
– sadje (banana, jabolka, pomaranča, limona)
– slano pecivo
– sol

KATEGORIJE IN NAGRADE
Na tekmovanje se lahko prijavijo osebe starejše od 18 let.

KATEGORIJE
Kategorija Koda Letnica rojstva
SENIORJI SE M / SE W 1997 – 1976
VETERANI 1 V1 M / V2 W 1975 – 1956
VETERANI 2 V2 M / V2 W 1955 IN PREJ

Vsi udeleženci ki zaključijo tekmovanje prejmejo spominsko plaketo. Prvih pet moških in prvih pet žensk prejmejo praktične nagrade in kolajne.
Prvi trije v vsaki kategoriji prejmejo pokale.
Denarnih nagrad se ne podeljuje.


Pretekle prireditve: SLO 100 MILJ

Uradna internet stran organizatorja teka


Rezultati


Objavljeno v Trail - Tek po brezpotjih

Prihajajoče prireditve

Svet teka

  • Kakšna vadba poleg teka še pomaga pri hujšanju?
    Telesna aktivnost je ob prehrani najpomembnejši de...
  • Cappadocia ultra trail 2015
    Cappadocia ultra trail 2015 Turčija, Kapadokija, U...
  • Na štiri oči z Ulo Umek
    Ula je z dušo in srcem študentka računovodstva in...
  • Pet tekaških mitov
    Ne bodite ujeti na napačni strani znanosti. Predst...
  • Tekaške poškodbe – Sprednja golenska loža (4)
    Tokrat o “kompartment sindromu” sprednje golenske...
  • Hrana igra ključno vlogo pri regeneraciji
    Za ustrezno regeneracijo telesa po zahtevnih treni...

Pretekle prireditve

VADBENI PRIPOMOČKI ZA MOČ, STABILNOST IN RAVNOTEŽJE
Z vajami za moč, stabilnost in ravnotežje boste postali močnejši in vaš tek bo hitrejši in kvalitetnejši.

Več informacij o pripomočkih ➙