2. ALIVE STEP UP 2015 – Tek na Kristalno palačo

Nalagam zemljevid...
Datum: 21.11.2015

Ura: 11:00 - 16:00

Kraj: Ljubljana, Šmartinska 152

Uvozite v svoj koledar:
ali iCal (ostali koledarji)

Tekaške zvrsti in razdalje






DO ZAČETKA TEKAŠKE PRIREDITVE ŠE: 15 DNI

18


2. ALIVE STEP UP 2015 - Tek na Kristalno palačo

OPIS TEKAŠKE PRIREDITVE

New York, Chicago, Dunaj, Singapur in drugi, vsi ga že imajo. Sedaj ga ima tudi Ljubljana – tek po stopnicah na najvišjo stavbo v Sloveniji. Kristalna palača v ljubljanskem BTC-ju bo tudi letos za en dan postala edinstven izziv vsem, ki jo bodo želeli čim hitreje premagati.


Kdaj?
21. november, pričetek ob 11:00

Kje? Parkirišče pri Kristalni palači.

Kdo? Prvih 600 prijavljenih.


STEP UP (1x osvojen vrh)

Štarta se po principu kronometra, vsak posamezno z razmakom 10 sekund. Čas do stolpnice se ne šteje, meriti se začne ko se prečka preprogo za vstop v stolpnico. Prehitevanje je dovoljeno. V stolpnici velja pravilo fair playa, v kolikor je to mogoče se počasnejši umika vstran od ograje hitrejši prehiteva ob ograji. Vzpenjaš se lahko kakorkoli ob pomoči rok, nog in ograje. Drugi pripomočki niso dovoljeni. Cilj je v 20. nadstropju. Po počitku se navzdol vrneš po stopnicah, ki so temu namenjena. Na vrhu se ni priporočeno predolgo zadrževati, da ne bo nastala gneča in se bo s tem tekmovanje zavleklo.

EKSTREME STEP UP (3x osvojen vrh)

Štarta se po principu kronometra, vsak posamezno z razmakom 10 sekund. Čas do stolpnice se ne šteje, meriti se začne ko se prečka preprogo za vstop v stolpnico. Prehitevanje je dovoljeno. V stolpnici velja pravilo fair playa, v kolikor je to mogoče se počasnejši umika vstran od ograje hitrejši prehiteva ob ograji. Vzpenjaš se lahko kakorkoli ob pomoči rok, nog in ograje. Drugi pripomočki niso dovoljeni. Cilj je v 20. nadstropju. Ko si prvič na vrhu se navzdol vrneš z dvigalom, ki je namenjen temu. Nato se sprehodiš ponovno do štartnega mesta. Pri vsakem posameznem vzponu se opravi tudi cca 150m ravnine do stolpnice. Čas te razdalje se ne meri. Enako velja pri drugem in tretjem vzponu. Čas navzdol se ne meri. Na vrhu se ni priporočeno predolgo zadrževati, da ne bo nastala gneča in se bo s tem tekmovanje zavleklo. Štart drugega vzpona je 10 min po tem, ko zadnji tekmovalec zaključi s prvim vzponom. Enak postopek velja pri tretjem vzponu. Zmagovalec je najhitrejši v seštevki treh vzponov.

ALIVE STEP UP ŠTAFETE (3 tekmovalci, vsak 1x osvoji vrh)

Štarta se po principu kronometra, vsak posamezno z razmakom 10 sekund. Čas do stolpnice se ne šteje, meriti se začne ko se prečka preprogo za vstop v stolpnico. Prehitevanje je dovoljeno. V stolpnici velja pravilo fair playa, v kolikor je to mogoče se počasnejši umika vstran od ograje hitrejši prehiteva ob ograji. Vzpenjaš se lahko kakorkoli ob pomoči rok, nog in ograje. Drugi pripomočki niso dovoljeni. Cilj je v 20. nadstropju. Ko prvi tekmovalec osvoji vrh, se po stopnicah vrne navzdol in po teku skozi koridor preda štafetno palico/trak in čip štafete naslednjemu tekmovalcu, ki čaka na štartu. Čas navzdol se ne meri. Enako naredi drugi tekmovalec. Ko tretji tekmovalec osvoji vrh, se štafetni tek konča. Pri gasilcih je dovoljeno spuščanje z dvigalom. Zmagovalna štafeta je štafeta z najhitrejšim seštevkom časov treh tekmovalcev.

 

Pretekle prireditve: ALIVE STEP UP - TEK NA KRISTALNO PALAČO

Uradna internet stran organizatorja teka



Objavljeno v Rekreativni tek

Prihajajoče prireditve

Svet teka

  • Kakšna vadba poleg teka še pomaga pri hujšanju?
    Telesna aktivnost je ob prehrani najpomembnejši de...
  • Cappadocia ultra trail 2015
    Cappadocia ultra trail 2015 Turčija, Kapadokija, U...
  • Na štiri oči z Ulo Umek
    Ula je z dušo in srcem študentka računovodstva in...
  • Pet tekaških mitov
    Ne bodite ujeti na napačni strani znanosti. Predst...
  • Tekaške poškodbe – Sprednja golenska loža (4)
    Tokrat o “kompartment sindromu” sprednje golenske...
  • Hrana igra ključno vlogo pri regeneraciji
    Za ustrezno regeneracijo telesa po zahtevnih treni...

Pretekle prireditve